Comprendre ses blocages en orientation : un outil pour y voir plus clair
S’orienter dans la vie n’est pas toujours simple. Que l’on soit adolescent, étudiant, adulte en reconversion ou simplement en questionnement, il arrive que l’on se sente bloqué, indécis, ou épuisé par le sujet de l’orientation.
Mais pourquoi est-ce si compliqué de faire un choix ou de se projeter ?
C’est pour mieux comprendre ces freins qu’a été conçu l’Inventaire des Difficultés d’Orientation (IDO) par Shékina Rochat, chercheuse suisse en psychologie de l’orientation.
Un outil pour faire le point sur ses freins personnels
L’Inventaire des Difficultés d’Orientation est un outil qui permet de repérer quelles sont les difficultés spécifiques qu’une personne rencontre dans son parcours d’orientation à un moment donné.
Il ne s’agit pas d’un test avec un bon ou un mauvais résultat. L’idée est plutôt d’établir une carte de ce qui pourrait coincer à un moment donné, dans notre vie, de manière structurée. Cela permet ensuite de prioriser les choses à travailler et de ne pas tout confondre quand on se sent perdu.
En pratique, la plupart des gens ne rencontrent pas une seule difficulté, mais plusieurs en même temps. Par exemple, une personne peut :
- manquer de confiance en elle pour faire un choix
- avoir l’impression de ne pas connaître ses intérêts
- se sentir paralysée par la peur de se tromper
- ou encore être tellement fatiguée qu’elle n’arrive plus à réfléchir
L’IDO permet de nommer ces obstacles, ce qui est souvent déjà un premier pas important.
Quelles sont ces difficultés ?
L’inventaire regroupe plusieurs types de difficultés fréquentes. En voici quelques exemples :
- Manque de motivation : je n’ai pas envie de m’y mettre, je remets toujours à plus tard
- Faible estime de soi : je doute de mes capacités, je me sens inférieur aux autres
- Confusion des intérêts : je ne sais pas ce que j’aime, tout m’intéresse ou rien ne me parle vraiment
- Peur de se tromper : choisir, c’est risqué, et je ne me sens pas prêt à faire un mauvais choix
- Fatigue mentale ou saturation : j’ai trop réfléchi, je suis perdu, je n’arrive plus à avancer
Chaque difficulté peut s’exprimer de manière différente selon les personnes, et aucune n’est « anormale ». L’orientation est un processus complexe, et il est naturel de rencontrer des obstacles en chemin.
Un outil pour agir ensuite
Ce qui rend l’IDO intéressant, c’est qu’il ne se limite pas à « diagnostiquer » des difficultés, il ouvre aussi la porte à des pistes concrètes pour avancer.
Dans son livre, Shékina Rochat propose des activités pour dépasser certaines de ces difficultés. Et avec l’expérience, chaque professionnel de l’orientation peut aussi construire ses propres outils, adaptés à la personne, à son âge, à son contexte.
C’est donc un outil au service du dialogue, de la compréhension de soi, et de l’action.
Pourquoi c’est utile pour tout le monde
Tout le monde, à un moment ou un autre, peut ressentir des blocages face à l’orientation. Ce n’est pas un signe de faiblesse ou d’échec. C’est souvent une invitation à faire une pause, à écouter ce qui se passe en soi, et à chercher les bons appuis pour avancer.
Reconnaître ses difficultés, les nommer, les comprendre, c’est déjà commencer à les traverser.
Pour aller plus loin : Outils | Shékina Rochat
On ne trouve pas une orientation, on la décide. 